Polohy na odgrgnutie bábätka + tipy, kedy a dokedy nechať dieťa odgrgnúť

Kŕmenie je jeden z najkrajších momentov s bábätkom. Často však po ňom nasleduje fáza, ktorá rozhodne o tom, či bude vaše dieťa spokojne spinkať alebo sa bude budiť na bolesti bruška. Hovoríme o odgrgnutí novorodenca. My v Pastello.sk veríme, že keď je bábätko spokojné, celá rodina je v pohode.

Prehltnutý vzduch je najčastejšou príčinou nepokoja, kolík a nepríjemného tlaku v malom brušku. Ako správne dať dieťa odgrgnúť a aké polohy na odgrgnutie sú najúčinnejšie? Pripravili sme pre vás detailný návod, ktorý pokryje každú situáciu – od kŕmenia v noci až po starostlivosť o bábätko s refluxom.

👶 Prečo je odgrgnutie bábätka a novorodenca tak dôležité?

Bábätká prichádzajú na svet s nezrelým tráviacim systémom. Nedokážu efektívne kontrolovať sanie a prehĺtanie, čo vedie k tomu, že spolu s mliekom vždy prehltnú aj určité množstvo vzduchu.

Vzduch v brušku: Prehĺtanie pri dojčení aj fľaši

Či už bábätko pije z prsníka alebo z fľaše, vzduch sa do jeho tráviaceho systému dostáva rôznymi spôsobmi:

1. Hltavé pitie: Keď je dieťa hladné, alebo keď je tok mlieka príliš rýchly (silný spúšťací reflex pri kojení alebo rýchly prietok cumlíka pri fľaši), pije rýchlejšie a prehltne viac vzduchu.
2. Nesprávna technika prisatia/fľaše: Nesprávne prisatie na prsník alebo zlé držanie fľaše, kedy je cumlík prázdny, umožňuje nasatie vzduchu.

Tento prehltnutý vzduch sa v žalúdku sformuje do „bubliny“. Táto vzduchová bublina tlačí na mlieko a žalúdočné steny, spôsobuje pocit plnosti, sťažuje trávenie a vytvára nepríjemné a bolestivé napätie.

Prevencia koliky, refluxu a udusenia

Odgrgnutie nie je len o komforte, ale aj o zdraví:

• Kolika: Uvoľnením vzduchu (grgnutím) predídete tomu, aby vzduch putoval ďalej do čriev. Ak sa dostane do čriev, spôsobuje to kŕče, nadúvanie a typickú prudkú bolesť spojenú s kolikou.
• Reflux/Grckanie: Uvoľnením „bubliny“ sa znižuje riziko masívneho grckania (aj keď drobné grckanie je u novorodencov bežné). Ak je tlak v žalúdku menší, mlieko má väčšiu šancu zostať tam, kde má.
• Udusenie: Je kľúčové odgrgnutie po kojení a pred spaním. Uvoľnením vzduchu sa znižuje riziko, že bábätko bude po uložení do postieľky ešte grckať, čo by mohlo viesť k vdýchnutiu zvratkov.

🔝 Základné a osvedčené polohy na odgrgnutie bábätka

Než začnete, pamätajte na jedno: Vždy si chráňte rameno a oblečenie plienkou! Pohyby by mali byť jemné a rytmické, nikdy “tľapkajúce”.

Poloha cez rameno (Najčastejšia metóda)

Toto je najpopulárnejší a najspoľahlivejší spôsob, ako odgrgnúť novorodenca.

• Popis: Držte bábätko vo vertikálnej polohe. Položte ho bruškom o svoje rameno a hrudník. Jeho brada a hlava spočíva na vašom pleci alebo mierne nad ním. Jednou rukou podopierate zadoček/chrbát.
• Technika: Chrbát bábätka je rovný. Druhou rukou jemne a rytmicky hladíte chrbátik smerom nahor (od zadočku k ramenu). Môžete skúsiť aj mierne, pomalé krúživé pohyby celým trupom dieťaťa.
• Výhoda: Gravitácia spolu s minimálnym tlakom na bruško je ideálna pre odgrgnutie novorodenca.

Poloha "tigríka" (Úľavová poloha na brušku)

Tigríka polohy na odgrgnutie bábätka sú obľúbené najmä u nepokojných bábätiek a tých, ktoré trpia nadúvaním a kolikou.

• Popis: Položte bábätko bruškom na svoje predlaktie. Jeho hlavička je v ohybe lakťa, zatiaľ čo nožičky visia po stranách vašej paže. Vaša dlaň fixuje bábätko medzi nožičkami.
• Prínos: Táto poloha vytvára ľahký, rovnomerný tlak na bruško, ktorý uľavuje od plynov v črevách a zároveň pomáha vzduchovej bubline stúpať smerom k pažeráku.
• Technika: Držte ho stabilne a pomaly sa prechádzajte alebo ním mierne pohojdávajte.

Poloha v sede na kolene (Vhodná pre staršie bábätká)

Táto poloha je skvelá pre bábätká, ktoré už lepšie držia hlavičku, alebo ktoré sa pri iných polohách hnevajú.

• Popis: Posaďte bábätko na svoje koleno, otočené chrbtom k vám. Jednou rukou podopierate jeho hrudník a bradu. Mierne ho predkloníte vpred tak, aby bol trup stále vzpriamený.
• Technika: Druhou rukou jemne masírujte alebo hlaďte chrbátik. Vzpriamená poloha a mierne naklonenie sú veľmi účinné.

🥛 Odgrgnutie po kojení a po umelom mlieku: Aký je rozdiel?

Spôsob kŕmenia určuje, akú dôležitosť prikladáte odgrgnutiu.

Umelé mlieko (fľaša)

Pri kŕmení z fľaše dieťa často prehltne viac vzduchu.

• Rada: Je takmer nevyhnutné nechať bábätko odgrgnúť. Odporúča sa robiť prestávky na odgrgnutie aj v strede kŕmenia (napríklad v polovici fľaše) a samozrejme na konci. Tým sa zabráni tomu, aby sa bublina zväčšovala a spôsobovala väčšie nepohodlie.

Dojčenie (kojenie)

Ak má dieťa správnu techniku prisatia a tok mlieka je pomalý, prehltne minimum vzduchu.

• Rada: Odgrgnutie po kojení nie je vždy striktne nutné. Ak je bábätko pokojné a zaspalo, môžete ho nechať tak. Ak je však bábätko nepokojné, vrtí sa, alebo pije hltavo, určite mu odgrgnutie ponúknite.

🤔 Kedy odgrgnutie nie je nutné? (Dokedy nechať dieťa odgrgnúť)

Toto je najčastejšia otázka, ktorú si rodičia kladú: musí si dieťa odgrgnúť?

Musí si bábätko vždy odgrgnúť? (Nie!)

Ak je dieťa po kŕmení pokojné, nezviera nožičky k brušku, netlačí a po 10–15 minútach v odgrgávacej polohe sa nič neozve, môžete ho položiť. Niektoré deti si jednoducho odgrgujú veľmi ticho, prípadne nemali čo. Násilné budenie alebo drsné potľapkávanie dlhšiu dobu je zbytočné a stresujúce pre vás oboch.

Dokedy nechať dieťa odgrgnúť (Prechod na príkrmy)

Väčšina detí potrebuje pomoc s uvoľnením vzduchu do doby, kým sa nezačnú intenzívnejšie hýbať a ich tráviaci systém nedozreje.

• Veková hranica: Zvyčajne je nutné dokedy nechať dieťa odgrgnúť do veku 6 až 9 mesiacov.
• Dôvod: Keď dieťa začne sedieť, liezť a prechádzať na tuhú stravu (príkrmy), jeho aktivita a vzpriamená poloha pri sedení mu pomôže uvoľňovať vzduch prirodzeným pohybom.

💡 Špecifické situácie a praktické rady

Odgrgnutie novorodenca v perinke a v noci

• V perinke: Perinka slúži na upokojenie a udržanie bábätka v pocite bezpečia. Ako odgrgnúť novorodenca v perinke? Môžete použiť polohu cez rameno. Uistite sa, že perinka nie je príliš utiahnutá okolo trupu, aby nebránila odchodu vzduchu, ale inak odgrgnutie v perinke prebieha rovnako.
• Odgrgnutie bábätka v noci: Ak dieťa po nočnom kŕmení tvrdo spí a vyzerá spokojne, nebuďte ho nasilu. Ak však pije hltavo, skúste ho len veľmi pomaly premiestniť do polohy cez rameno a jemne ho hladiť. Často sa uľaví aj bez prebudenia. Ak sa neozve, uložte ho, ideálne na bok (pod dohľadom!) alebo na chrbát so zvýšenou hlavičkou.

Čo robiť, ak dieťa zaspí na prsníku/fľaši?

Ako dať odgrgnúť bábätko keď zaspi?

Pokojne ho preneste do polohy cez rameno a jemne ho držte. Minimálne narušenie spánku je dôležité. Ak sa neprebudí a odgrgnutie sa neozve do 5 minút, uložte ho a sledujte.

Reflux a polohy na odgrgnutie (Kedy navštíviť lekára?)

Ak bábätko trpí refluxom:

• Reflux polohy na odgrgnutie bábätka by mali byť striktne vzpriamené (cez rameno/v sede).
• Čas: Držte dieťa vo vzpriamenej polohe dlhšie (až 30 minút) po každom kŕmení, aby mlieko zostalo v žalúdku.
• Lekár: Ak dieťa grcká masívne, nepriberá, je neustále nespokojné a plačlivé, alebo vykašliava mlieko (kašeľ pri kŕmení), konzultujte to s pediatrom.

Od ľahkej bruškovej masáže po pokojný spánok: Hračky, ktoré pomáhajú pri trávení

Pre uvoľnenie bruška a odvedenie pozornosti od nepríjemných pocitov po kŕmení sú skvelí pomocníci. Naše pastello.sk produkty, ako sú:

• Jemné hrkálky a hryzátka: Ponúkajú zábavu a odvádzajú pozornosť od nepríjemného tlaku v brušku, kým vzduch vystúpi.
• Upokojujúce maznáčiky: Pomáhajú bábätku relaxovať po kŕmení, čo uľahčuje uvoľnenie plynov a prechod do spánku.
• Závesné hračky nad postieľku: Poskytujú vizuálnu stimuláciu, ktorá upokojuje počas dlhšej doby odgrgávania vo vzpriamenej polohe.

Chcete pre svoje bábätko len to najlepšie a najpokojnejšie zaspávanie?

Prezrite si náš sortiment upokojujúcich hračiek a pomôcok na spanie, ktoré pomáhajú bábätku nájsť komfort a znižujú riziko prebudenia kvôli bolestivému brušku.